بسیاری از شهرها، مراکز صنعتی و مناطق پرجمعیت به خصوص در کشور ما، در مناطقی قرار دارند که مستعد قرارگیری در معرض زمین لرزه های شدید هستند.

ساکنان شهرها و دیگر شهرک های واقع در مناطق لرزه ای باید از روزهای اولیه مدرسه خود، در مبانی رفتار و اقدامات قبل، در طول و پس از زلزله آموزش داده شوند. تا به امروز، این تنها راه نجات جان بسیاری از مردم در طول زلزله است.

در این مطلب توصیه هایی برای چگونگی جلوگیری از آسیب و رفتار در برابر زلزله تهیه شده است.

خانه خود را تبدیل به قلعه خود کنید!

اگر شما در یک منطقه خطرناک زلزله زده زندگی می کنید بهتر است برای زلزله آماده باشید.

منطقه خود را در سایتhttp://temblor.net بررسی کنید. از خطرات آگاه باشید دستورالعمل های بعدی را دنبال کنید و خانه خود را به قلعه امن خود تبدیل کنید:

تختخواب خود را از کنار پنجره دور کنید. این می تواند جان شما را در زلزله هایی که شب رخ می دهد حفظ کند.
قفسه ها را طوری تقویت کنید که اجسام سنگین در طول زمان زلزله در اثر واژگونی و سقوط به شما آسیب نرسانند.
کپسول آتش نشانی، باتری، چراغ قوه و کنسروهای غذایی تهیه کنید و کنار بگذارید.
جعبه کمک های اولیه را مجهز به تجهیزات لازم کنید و در دسترس قرار دهید.
در هنگام زلزله کنتورهای برق و آب و شیرگاز را به سرعت ببندید.
در هنگام ساخت، از استحکام سازه و ساختمان خود توسط مهندسان دارای صلاحیت مطمئن شوید.
خانه خود را بیمه کنید تا پس از حوادث ناگهانی، بتوانید زودتر به شرایط زندگی عادی بازگردید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر با اصطلاحات تخصصی زلزله آشنایی ندارید، مطلب «آشنایی با اصطلاحات تخصصی مهندسی زلزله» را بخوانید.

اگر در زمان زلزله در خانه هستید . . .

اگر در منزل احساس لرزش کردید یا متوجه تکان خوردن وسایل معلق شدید یا متوجه صدای شکسته شدن شیشه ها شدید وحشت نکنید! آرامش خود را حفظ کنید و دیگران را به آرامش دعوت کنید.

به هیچ وجه سعی نکنید در حین زمان زلزله از خانه خارج شوید!

در حین زلزله بهتر است میزی پیدا کنید و سه گام مهم را انجام دهید: بر روی زمین بنشینید ، پوشش دهید ، در همان حالت باقی بمانید.

بر روی زمین بنشینید: زمانی که متوجه زلزله شدید به سرعت در جای خود بر روی زانوها و دو دست خود بنشینید. این حالت ایمن ترین وضعیت برای شماست تا بتوانید به همین طریق به سمت پناهگاه و نقاط امن حرکت کنید.

پوشش دهید: با یک بازو، گردن و سر خود را به طور کامل بپوشانید. در این وضعیت میزهای محکم و بزرگ نقاط ایمن خوبی برای شما هستند. اگر نقطه ایمنی نیافتید، تا حد امکان از پنجره های خانه دوری کنید. تا میتوانید خود را خم کنید تا عضوهای حیاتی خود چون سر را به طور کامل پوشش دهید.

در همان حالت باقی بمانید: تا زمانی که لرزیدن زلزله پایان نیافته است در همین وضعیت باقی بمانید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله بیرون هستید . . .

اگر در فضای باز متوجه زلزله شدید، آماده کمک کردن به دیگران باشید و سعی کنید از ساختمان های بلند دوری کنید. در این هنگام هرگز وارد ساختمان ها نشوید و از بودن در اطراف آنها پرهیز کنید.

در فضای باز از دکل های برق، ساختمان های بلند، پل های هوایی و خیابان ها دوری کنید.

سعی کنید یک فضای امن بیابید و خود را در آن پنهان کنید. در هنگام وقوع زلزله اگر در فضای باز هستید باز هم سه گام مهم را رعایت کنید: بر روی زمین بنشینید ، پوشش دهید ، در همان حالت باقی بمانید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله در ماشین هستید . . .

بودن در داخل خودرو در هنگام زلزله یکی از خطرناک ترین موقعیت هاست. ترس و وحشت ناشی از زلزله می تواند باعث بروز تصادفات سنگین و هولناک شود.

در این هنگام سرعت خود را کم کرده و با آرامش در یک محوطه باز و ایمن توقف کنید.

از تیرهای چراغ برق و ساختمان های بلند که امکان افتادن و ریزش دارند دوری کنید.

تا پایان زلزله از خودرو خود خارج نشوید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله در نزدیک دریا یا در ساحل هستید . . .

اگر در این موقعیت احساس لرزش یا زلزله کردید به هیچ وجه منتظر اعلام وضعیت از مراکز مربوط نمانید و سریعا وسایل خود را جمع کرده و به مرتفع ترین نقاط بروید. لرزش در کنار دریا احتمال وقوع سونامی را به همراه دارد.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله روی ویلچر قرار دارید . . .

اگر در هنگامی که بر روی ویلچر قرار دارید متوجه وقوع زلزله شده اید، به سرعت یک پناهگاه امن بیابید و خود را به آنجا برسانید. سپس ویلچر خود را قفل نمائید تا حرکت نکند. آنگاه با دست و هر وسیله دیگری مانند کتاب،بالش و … سر و گردن خود را بپوشانید و تا پایان زلزله در همان وضعیت باقی بمانید.

اگر تاکنون در منطقه شما زلزله ای رخ نداده است می توانید دستورالعمل هایی در خصوص رعایت نکات ایمنی برای افراد با عصا، با واکر یا افراد با ویلچر را از اینجا بخوانید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله در استادیوم هستید . . .

اگر حین تماشای بازی تیم محبوبتان هستید که ناگهان متوجه وقوع زلزله شدید، بهتر است وحشت نکنید و با آرامش در فضای خالی جلوی صندلیتان بنشینید و گردن و سر خود را با دست بپوشانید. سعی کنید دیگران را به آرامش دعوت کنید و در همین وضعیت باقی بمانید تا شرایط آرام شود.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله در آسانسور هستید . . .

اگر به این فکر می کنید که در هنگام زلزله با آسانسور سریع از ساختمان خارج شوید، فکر خود را تغییر بدهید. بهترین وضعیت ماندن در داخل ساختمان یا استفاده از پله برای خروج می باشد. هنگام وقوع زلزله مشکلات ناشی از برق می تواند دردسر آفرین باشد و استفاده از آسانسور بسیار امری نامطمئن و خطرناک است.

اما اگر در حین استفاده از آسانسور متوجه زلزله شدیم و در داخل آسانسور بودیم چه؟

سریع بر کف آسانسور دراز بکشید و سر و گردن خود را با دست بپوشانید، تا موقعی که آسانسور دوباره شروع به کار کند در همین وضعیت باقی بمانید و به محض شروع به کار، در اولین طبقه از آسانسور خارج شده و از پله ها برای خروج از ساختمان استفاده کنید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زمان زلزله در تخت خواب بودید . . .

در هنگامی که در تخت خواب مشغول استراحت هستید، ناگهان به واسطه لرزش ها و تکان ها متوجه زلزله شدید که معمولا زلزله هایی که در شب رخ می دهد این گونه است، در تخت خواب بمانید و بالش خود را بر روی سر قرار بدهید.

اگر بالای تخت قفسه، چراغ روشنایی یا وسایل دیگری که امکان واژگون شدن دارند، قرار دارد، سریعا موقعیت خود را تغییر داده و به یک مکان ایمن بروید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

اگر در زیر آوار گرفتار شدید . . .

اگر بر اثر زلزله در زیرآوار ساختمانی یا وسایل دیگر گرفتار شدید، به شکل زیر عمل کنید.

از جای خود حرکت نکنید، تا گرد و خاک نداشته باشید که بتواند به چشم و ریه های شما برسد.

دهان خود را با لباس یا تکه ای پارچه بپوشانید تا گرد و غبار وارد دهانتان نشود.

چراغ یا کبریت را به هیچ وجه روشن نکنید.

فریاد نکشید، زیرا امکان دارد گرد و غبار وارد دهان شما شده و در آن شرایط بسیار خطرناک است.

اگر با خود سوت به همراه دارید، از آن برای آگاهی دادن به تیم نجات کمک بگیرید و موقعیت خود را به آنها اعلام کنید. اگر سوت در اختیار ندارید، لوله ای بیابید و به آن ضربه بزنید تا سایرین شما را پیدا کنند.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

نکات کلی در خصوص تخلیه جمعیت . . .

تخلیه محیط یکی از راه های حفاظت از جمعیت در صورت وقوع حوادث صنعتی بزرگ و بلایای طبیعی است. اگر شما اطلاعیه ای از آغاز عملیات تخلیه دریافت کردید مانند هشدارهای زمان هشت سال دفاع مقدس ایران، باید:

پنجره ها را ببندید و شیرهای گاز و آب و کنتور برق را قطع کنید.

وسایل ضروری را در دسترس داشته باشید و آنها را به سرعت بردارید و از محل های خروج اضطراری به سمت مناطق ایمن بروید.

پس از خروج از ساختمان به نقاط امن و ایمن بروید.

اگر نمی توانید از ساختمان خارج شوید، نقطه امنی چون میز در داخل ساختمان بیابید و سه گام مهم را طی کنید: بر روی زمین بنشینید ، پوشش دهید ، در همان حالت باقی بمانید.

اگر در این زمان گرفتار شدید، آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید موقعیت خود را به اطلاع دیگران برسانید. به هیچ وجه فریاد نزنید و سعی کنید از ضربه زده به آهن، لوله و … استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که لرزش اول، احتمالا محکم ترین لرزه خواهد بود که ممکن است بین 5 الی 40 ثانیه به طول بیانجامد. پس از آن، ممکن است یک سکوت موقت و سپس یک لرزش جدید به وجود آید.

10 راه برای نجات از زلزله که همه باید بدانند!

جدیدترین کتاب انتشارات عمران سرا با عنوان «مهندسی زلزله» منتشر شد.

منبع: برایت ساید

۱۰ مورد از راه‌های نجات از زلزله که همه باید بدانند!